My Surf Hostel and yoga retreat Zalety
W dzisiejszych czasach żonglowanie pracą i zdrowiem jest trudne dzięki komputerom i internetowi, ponieważ większość czasu spędza się w środku przed laptopem, co jest wyczerpujące fizycznie, a zwłaszcza emocjonalnie.
Niepokój, bezsenność i spowolnione tętno to kilka z wad spędzania zbyt dużej ilości czasu w pomieszczeniach. Jedna z nich może przydarzyć się Tobie właśnie teraz.
Jeśli tak, to może warto sprawdzić My Surf Hostel i joga wakacje, ponieważ angażowanie się w sporty na świeżym powietrzu ma zarówno psychiczne, jak i fizyczne zalety, jak:
Zwiększanie odporności
Twój układ odpornościowy naturalnie wzrośnie i poprawi się, ponieważ zajęcia na świeżym powietrzu zapewniają sprawność sercowo-naczyniową i witaminę D ze słońca.
Posiadanie zdrowego układu odpornościowego pomaga zachować zdrowie.
Dobra wiadomość jest taka, że angażując się w aktywności na świeżym powietrzu, możesz pracować nad jego wzmocnieniem.
Poprawia jakość snu
Niedostateczna ilość snu może pogłębić otyłość i pogorszyć sprawność poznawczą.
Ćwicząc na zewnątrz i będąc wystawionym na działanie słońca, możesz poprawić jakość swojego snu, regulując naturalnie zegar swojego ciała.
Twoje życie poprawia się jak jakość Twojego snu, ponieważ czujesz się bardziej energiczny, i świadomy, i może skupić się i myśleć wyraźniej.
Zmniejsza lęk i stres
Fakt, że zajęcia na świeżym powietrzu nie mają negatywnych skutków sprawia, że są tak skuteczne w rozwiązywaniu problemów ze zdrowiem psychicznym.
Osoby, które odczuwają napięcie i niepokój mogą po prostu biegać, surfować lub - jeśli chcesz bardziej spokojnego środowiska - praktykować jogę.
Gdy będziesz w ten sposób oddychać czystym powietrzem natury, Twój organizm zacznie produkować substancje chemiczne poprawiające samopoczucie.
Wzmacnianie umiejętności społecznych
Możesz poznać nowych ludzi i zaangażować się w interakcje społeczne, uczestnicząc w sportach na świeżym powietrzu w My Surf Hostel i rekolekcjach jogi z trenerem.
Zyskujesz szczęście i pewność siebie poprzez angażowanie się w nowe osoby, co poprawia Twoje nastawienie i sprawia, że jesteś bardziej przygotowany do pozytywnego podejścia do sytuacji.
Absurdalny tłuszcz jest spalany
Ćwiczenia na zewnątrz, zwłaszcza sporty wodne, pomagają organizmowi spalić tonę dodatkowego tłuszczu.
Woda jest osiemset razy gęstsza od powietrza, co powoduje, że tak się dzieje.
W rezultacie, za każdym razem, gdy pchasz i ciągniesz w wodzie, stawiasz większy opór.
Epilog
Ogólnie rzecz biorąc, zaangażowanie w aktywności na świeżym powietrzu może pomóc w utrzymaniu i poprawie ogólnego stanu zdrowia, co ma kluczowe znaczenie zarówno dla Ciebie, jak i innych osób wokół Ciebie.
W rezultacie, rezerwacja tygodnia lub dwóch w moim schronisko surfingowe i joga odosobnienie to zawsze fantastyczny pomysł.
Zamów nasz Pakiet Surf & Yoga już teraz, aby wyjść z poczuciem odnowienia i odmłodzenia.