Moj Surf Hostel in joga ugodnosti Prednosti
Dandanes je zaradi računalnikov in interneta težko usklajevati delo in zdravje, saj večino časa preživite pred prenosnim računalnikom, kar je fizično in zlasti čustveno izčrpavajoče.
Med slabostmi, ki jih povzroča preveč časa, preživetega v zaprtih prostorih, so tudi tesnoba, nespečnost in upočasnjen srčni utrip. Ena od njih se morda dogaja tudi vam.
Če je tako, si lahko ogledate My Surf Hostel in joga počitnice, saj ima ukvarjanje s športi na prostem tako duševne kot fizične prednosti, kot so:
Povečanje odpornosti
Vaš imunski sistem se bo naravno okrepil in izboljšal, saj dejavnosti na prostem zagotavljajo dobro telesno pripravljenost in vitamin D iz sonca.
Zdrav imunski sistem vam pomaga ohranjati zdravje.
Dobra novica je, da jo lahko z dejavnostmi na prostem izboljšate.
Izboljša kakovost spanja
Nezadostno spanje lahko poslabša debelost in poslabša kognitivne sposobnosti.
Z vadbo na prostem in izpostavljenostjo soncu lahko izboljšate kakovost spanja, saj naravno uravnavate telesno uro.
S kakovostjo spanja se izboljša tudi vaše življenje, saj se počutite bolj polni energije in zavesti, lažje se osredotočate in jasneje razmišljate.
zmanjšuje tesnobo in stres
Dejavnosti na prostem nimajo negativnih učinkov, zato so tako učinkovite pri skrbi za duševno zdravje.
Ljudje, ki doživljajo napetost in tesnobo, lahko preprosto tečejo, surfajo ali - če želite bolj umirjeno okolje - vadijo jogo.
Ko tako vdihavate čisti zrak narave, vaše telo začne proizvajati kemikalije za dobro počutje.
Krepitev socialnih veščin
V hostlu My Surf Hostel lahko spoznate nove ljudi in se vključite v družabne stike z udeležbo pri športih na prostem ter pri jogi s trenerjem.
V stikih z novimi ljudmi pridobivate srečo in samozavest, kar izboljšuje vašo naravnanost in vas pripravlja na pozitivno reševanje situacij.
Absurdna maščoba je spalila
Z vadbo na prostem, zlasti z vodnimi športi, lahko telo izgoreva ogromno dodatne maščobe.
Voda je osemstokrat gostejša od zraka, zato se to zgodi.
Zato se z vsakim potiskanjem in vlečenjem v vodi bolj upirate.
Epilog
Na splošno lahko z dejavnostmi na prostem ohranjate in krepite svoje splošno zdravje, kar je ključnega pomena tako za vas kot za druge ljudi okoli vas.
Zato je rezervacija tedna ali dveh v mojem surf hostel in joga umik je vedno fantastična ideja.
Takoj naročite naš paket Surf & Yoga, da se boste počutili prenovljeni in pomlajeni.